京都の有名パン屋、志津屋(しずや)の「カリカリ梅タルタルのフィッシュサンド」
私が何度かリピートしているおすすめサンドウィッチです。
お値段は３００円程。お昼時には早い段階で売り切れていることも多く、運よく見つけたら購入しています。
このような包装になっていて、何とか手が汚れずに食べられます。
もっちりバゲットにレタス、大葉、カリカリ梅、白身魚のフライ、タルタルソースがサンドされています。
レタスはシャキシャキ。カリカリ梅がさっぱり感を加えてくれています。白身魚のフライは衣がサクサク。タルタルソースが食欲をそそります。
ボリュームがあるので、いつも大口あけていただいています。満足感があり、私はこのカリカリ梅タルタルのフィッシュサンド一つで立派なお昼ごはんになります。
白身魚のフライだけだったら少し脂っこくなってしまうと思いますが、大葉とカリカリ梅がさっぱりさせてくれています。
普通の食パンのサンドウィッチもいいですが、私は志津屋(しずや)のバゲットサンドがお気に入りです。バゲットのもちもち感がたまりません。
カロリー：407kcal、たんぱく質：10g、脂質:24.5g、炭水化物:36.3g、食塩相当量:1.9gです。
パンの中ではそんなにカロリー高くないと思っています。カリカリ梅タルタルのフィッシュサンド一つでお昼ごはんが済ませられれば、余裕でセーフです。(お昼ごはんが500kcal以下に抑えられれば、ダイエット中でもOKだと私は信じています)
レタス、白身魚のフライがぎゅっとサンドされたボリューム大のおすすめサンドです。少し和テイストに仕上げられたカリカリ梅タルタルのフィッシュサンド、是非おすすめです。
ごちそうさまでした♪
